يتناول الحلوى أولاً.. لماذا يتبع ليفاندوفسكي نظاما غذائياً عكسياً؟

يتبع البولندي روبرت ليفاندوفسكي، نجم برشلونة، نظاماً غذائياً غريباً للحفاظ على لياقته البدنية.

وغالباً ما يخبر الآباء في جميع أنحاء العالم أطفالهم أنه يتعين عليهم تناول الطبق الرئيسي قبل البدء في تناول الحلوى.

لكن روبرت ليفاندوفسكي ربما يكون قد تسبب في إعادة التفكير بنظامه الغذائي غير المعتاد، وقد يكون ذلك السبب وراء استمراره في الملاعب بعمر 36 عاماً.

وذكرت صحيفة "غارديان" البريطانية أن ليفاندوفسكي لديه نظام غذائي فريد من نوعه، حيث يتناول الحلوى قبل وجبته الرئيسية.

وتعود الفكرة إلى أن الأطعمة السكرية يتم هضمها بشكل أسرع، وبالتالي فإن إعادة ترتيب الوجبات يضمن عدم اختلاطها مع مجموعات غذائية أخرى مثل البروتينات والكربوهيدرات.

روبرت ليفاندوفسكي

ويمكن أن يكون هذا النهج مفيداً أيضاً في حرق الدهون والسماح لليفاندوفسكي بالبقاء في حالة جيدة للغاية للقيام بالعمل على أرض الملعب.

يذكر أن ليفاندوفسكي يعد أحد أفضل المهاجمين في تاريخ كرة القدم، حيث سجل أكثر من 700 هدف في مسيرته مع النادي والمنتخب.

ولا يزال يقدم المهاجم البولندي مستويات مميزة، حيث سجل 34 هدفاً في 38 مباراة مع برشلونة بجميع المسابقات.