لمرضى السكري.. 8 نصائح لسحور مثالي في رمضان

يحرص العديد من مرضى السكري على أداء فريضة الصيام في شهر رمضان المبارك، إلا أنهم دائما ما تنتابهم حالة من القلق بشأن حالتهم الصحية.

وفي محاولة لكي يمر صيام رمضان على مرضى السكري بلا مشاكل صحية، كانت وزارة الصحة والسكان المصرية أصدرت مجموعة من النصائح المهمة لهم في شهر رمضان المبارك، خاصة ما يتعلق بوجبة السحور وما تحتويه.

وأكدت الوزارة المصرية، في منشور عبر صفحتها  على "فيسبوك"، أنه من الضروري الحرص على الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، وقدمت مجموعة من النصائح حول الأطعمة التي يجب أن تتضمنها مائدة سحور مريض السكري نستعرضها فيما يلي..

1- تأخير وجبة السحور.

2- تجنب تناول المخللات.

3- يفضل تناول الفول.

4- تناول الجبن والبيض والزبادي.

5- الإقلال من الخبز قدر الإمكان.

6- تجنب الشاي والقهوة تفاديا لإدرار بول.

7- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور

8- الحرص على قياس مستوى السكر في الدم قبل الفجر.