مرض الإكتناز القهري.. ما هي أعراضه وأسبابه وطرق علاجه؟

قد يتطلب التعامل مع الاكتناز القهري تدخلًا طبيًا متخصصًا، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والمشورة النفسية، والدعم من العائلة والأصدقاء للوقاية من تفاقم الأعراض.

يؤدي اكتناز الوسواس القهري (Hoarding Disorder) إلى قيام شخص ما بتكديس مجموعة متنوعة من الأشياء. مما يتسبب في تعطيل الحياة اليومية لشخص ما أو قدرته على الحفاظ على مساحة معيشة نظيفة. ويساعد التشخيص المبكر والعلاج المناسب في الحد من تأثير الاكتناز القهري على حياة الأفراد وتحسين جودة حياتهم بشكل عام. فما هي أسبابه وطرق علاجه؟

ما هو مرض الاكتناز القهري؟
مرض الاكتناز القهري أو الاحتفاظ القهري أو اضطراب التكديس القهري (Compulsive Hoarding Disorder)، هو اضطراب نفسي يتسم بصعوبة متزايدة في التخلص من الممتلكات أو التخلي عنها، بغض النظر عن قيمتها الفعلية. وذلك بسبب تراكم الأغراض والممتلكات بشكل غير عادي، مما يؤدي إلى الفوضى ويعطل الأداء الوظيفي للفرد في المنزل أو في مكان العمل.

الاكتناز القهري

وفقًا لموقع Cleveland Clinic هناك العديد من الأعراض الشائعة للاكتناز القهري منها:

جمع الأشياء بكميات كبيرة، والتي قد تكون غير ضرورية أو غير ذات قيمة فعلية.
تراكم الفوضى بشكل يعرقل المساحات المعيشية، مما يجعل الغرف غير صالحة للاستخدام العادي.
صعوبة التخلص من الأشياء والشعور بالقلق أو الضيق عند محاولة التخلص منها.
الاحتفاظ بأشياء لا فائدة منها خوفًا من الحاجة إليها مستقبلًا.
مشاعر قوية مرتبطة بالأشياء، مثل الإحساس بالأمان أو الارتباط العاطفي.
الاحتفاظ بأشياء لتذكير بأحداث أو أشخاص معينين.
تراكم الأشياء في الممرات، الغرف، والأماكن العامة في المنزل، مما يعوق الحركة والحياة اليومية.
الاحتفاظ بالأشياء في أماكن غير ملائمة، مثل مداخل الأبواب، الممرات، والأسرة.
تجنب زيارة الآخرين للمنزل بسبب الخجل أو الخوف من الأحكام.
الانعزال الاجتماعي نتيجة الخلافات مع أفراد الأسرة حول الفوضى.
الظروف المعيشية غير الصحية بسبب تراكم الأشياء والفوضى.
زيادة خطر الحرائق، السقوط، والإصابات بسبب الفوضى.
الشعور بالاكتئاب، القلق، والإحباط نتيجة الفوضى والتكديس.
صعوبة في اتخاذ القرارات والاختيارات بسبب التردد المستمر.

أسباب الاكتناز القهري
هناك عدة أسباب قد تساهم في تطور اضطراب الاكتناز القهري، منها:

يمكن أن ينتقل الاكتناز القهري عبر الأجيال، مما يشير إلى وجود مكون وراثي للاضطراب .
التعرض لظروف بيئية معينة، مثل العيش في بيئة فوضوية أو محاطة بأشخاص يعانون من الاكتناز، يمكن أن يزيد من خطر تطوير هذا الاضطراب.
الصدمات العاطفية، مثل فقدان أحد الأحباء أو تجربة حدث مؤلم، عاملاً محفزاً لتطوير سلوكيات الاكتناز كوسيلة للتعامل مع الألم العاطفي .
يرتبط الاكتناز القهري باضطرابات نفسية أخرى مثل القلق، الاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري (OCD)، مما يؤدي التداخل بين هذه الاضطرابات إلى تفاقم سلوكيات الاكتناز .
الأحداث الحياتية الكبرى، مثل الانتقال إلى منزل جديد أو التقاعد، يمكن أن تكون محركات لتطوير الاكتناز كوسيلة للسيطرة أو الشعور بالأمان.
الأفراد الذين يعانون من مشكلات في الذاكرة، اتخاذ القرارات، أو تنظيم الأشياء قد يكونون أكثر عرضة للاكتناز بسبب الصعوبات في إدارة ممتلكاتهم.
تأثير الاكتناز القهري على الحياة اليومية
الاكتناز القهري

قد يؤثر الاكتناز القهري بشكل كبير على الحياة اليومية للأفراد بطرق متعددة، كما يلي:

تراكم الأشياء بشكل مفرط يؤدي إلى صعوبة التنقل داخل المنزل، مما يزيد من خطر السقوط والإصابات الجسدية.
تراكم الأوساخ والغبار قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز التنفسي والحساسية. كما يمكن أن يجذب الحشرات والقوارض، مما يزيد من مخاطر الأمراض المعدية.

الشعور بالإرهاق والعجز عن السيطرة على البيئة المحيطة قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب.
الشعور بالخجل من دعوة الآخرين إلى المنزل قد يؤدي إلى العزلة الاجتماعية وتدهور العلاقات الاجتماعية.
الاكتناز قد يسبب توترات وصراعات داخل الأسرة، خاصة إذا كان هناك خلاف حول التخلص من الممتلكات الزائدة.
قد يؤثر الفوضى على القدرة على التركيز والإنتاجية، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العمل أو فقدان الوظيفة.
الحاجة المستمرة لشراء أشياء جديدة وعدم القدرة على التخلص من القديم قد يؤدي إلى زيادة النفقات المالية.
عدم القدرة على استخدام المساحات بشكل فعّال يمكن أن يؤدي إلى انخفاض قيمة الممتلكات، مثل العقارات.

كيفية علاج مرض الاكتناز القهري
يتطلب علاج اضطراب الاكتناز القهري اتباع مجموعة من الأساليب العلاجية وفقًا لموقع WebMD، منها:

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
العلاج السلوكي المعرفي هو النوع الأكثر فعالية في علاج الاكتناز القهري. ويركز هذا العلاج على تغيير الأنماط السلبية من التفكير والسلوك. يتضمن العلاج تقنيات مثل:

تعريض المرضى لمواقف تثير رغبتهم في الاكتناز وتعليمهم كيفية التعامل معها بطرق صحية.
مساعدة المرضى على تحديد وتغيير الأفكار السلبية والمعتقدات التي تدفعهم للاكتناز.
2. العلاج بالأدوية
في بعض الحالات، قد يتم وصف الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق للمساعدة في تخفيف أعراض الاكتناز القهري. تشمل الأدوية الشائعة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs): مثل فلوكستين (Prozac) وسيرترالين (Zoloft).

3. الدعم الاجتماعي والعائلي
دعم الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون مهمًا جدًا في علاج الاكتناز القهري. يمكن للأصدقاء والعائلة تقديم الدعم العاطفي والمساعدة في تنفيذ خطط العلاج.

4. مجموعات الدعم
مجموعات الدعم يمكن أن تكون مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الاكتناز القهري. توفر هذه المجموعات فرصة للتواصل مع أشخاص يمرون بتجارب مماثلة وتبادل النصائح والاستراتيجيات.

5. برامج التنظيف والتنظيم
بعض الأشخاص يستفيدون من برامج التنظيف والتنظيم التي تقدمها بعض المنظمات والمتخصصين في إدارة الفوضى. هذه البرامج يمكن أن تساعد الأفراد على تطوير مهارات التنظيم والتخلص من الممتلكات الزائدة.

6. التوعية والتدريب
التوعية والتدريب حول كيفية إدارة الممتلكات والتحكم في سلوكيات الاكتناز يمكن أن يساعد الأفراد في السيطرة على حالتهم بشكل أفضل.

اضطرابات الأكل النفسية.. ما هي أنواعها وأسبابها وطرق علاجها؟

الاكتناز القهري

الاكتناز القهري (Hoarding Disorder) والوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD) هما اضطرابان نفسيان قد يتشاركان بعض الأعراض والتشابهات، لكنهما يختلفان في العديد من الجوانب الرئيسية، منها:

الاكتناز القهري (Hoarding Disorder)
يتميز الاكتناز القهري بالصعوبة المستمرة في التخلص من الممتلكات أو التخلي عنها، بغض النظر عن قيمتها الفعلية. ويؤدي هذا إلى تراكم الممتلكات إلى درجة تعرقل استخدام المساحات المعيشية. ويشعر مرضى الاكتناز القهري بارتباط عاطفي قوي بممتلكاتهم، ويعتقدون أن هذه الأشياء ستكون مفيدة في المستقبل أو لها قيمة عاطفية كبيرة. ويعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو العلاج الأكثر فعالية، بالإضافة إلى دعم الأصدقاء والعائلة والأدوية.

الوسواس القهري (OCD)
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتسم بأفكار وسواسية متكررة وسلوكيات قهرية متكررة تهدف إلى تقليل القلق المرتبط بهذه الأفكار. وتكون أعراضه عبارة عن أفعال متكررة يقوم بها الشخص كرد فعل للوساوس (مثل غسل اليدين بشكل مفرط، التحقق المتكرر من الأبواب والنوافذ، تكرار العبارات أو الصلوات). ويكون الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يدركون أن أفكارهم وسلوكياتهم غير منطقية، لكنهم يشعرون بأنهم مجبرون على القيام بها لتخفيف القلق. ويعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مع التركيز على التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، والأدوية مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

وأخيرًا، إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك قد يعاني من مرض الاكتناز القهري، فمن المهم طلب مساعدة طبية من أخصائي نفسي أو طبيب نفسي لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.