لحجاج بيت الله الحرام.. 16 نصيحة ذهبية للوقاية من الأمراض

أيام قليلة تفصل الحجاج عن أداء الركن الخامس من أركان الإسلام وحج بيت الله الحرام، فكيف يتجنب ضيوف الرحمن الأمراض خلال أداء الفريضة؟

وفقا للحسابات الفلكية المعلنة، يبدأ شهر ذي الحجة يوم الخميس 30 يونيو/ حزيران، على أن يكون الوقوف لعرفة يوم الجمعة 8 يوليو/ تموز، وأول أيام عيد الأضحى المبارك يوم السبت 9 يوليو.

موعد عيد الأضحى 2022.. الحسابات الفلكية تحدد اليوم المنتظر
ويبدأ ضيوف بيت الله الحرام أداء مناسك الحجّ في اليوم الثامن من شهر ذي الحجّة ويُسمّى بيوم التروية، الذي يوافق يوم الخميس 7 يوليو/ تموز، وينتهي موسم الحج لعام 2022 يوم الثلاثاء 12 يوليو/ تموز 2022.

وأعلنت المملكة العربية السعودية، في تصريح الشهر الماضي، أنها ستسمح لنحو مليون شخص بأداء مناسك الحج هذا العام من داخل وخارج المملكة، في زيادة كبيرة لأعداد الأشخاص المسموح لهم بأداء المناسك بعد عامين من القيود الصارمة بسبب فيروس كورونا.

وشملت شروط حج 2022 أن يكون الحاج من الفئات العمرية أقل من 65 عامًا ميلاديًا، وأن يكون استكمل تلقي جرعات اللقاح المعتمدة ضد فيروس كورونا في المملكة، كما أن الأولوية ستكون لمن لم يسبق له أداء فريضة الحج؛ لإعطاء فرصة لأكبر قطاع من المسلمين حول العالم.

إجراءات للوقاية من الأمراض في الحج

قدمت البعثة الطبية المصرية التابعة لوزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأمراض قبل وأثناء فترة الحج.

للمرة الأولى منذ 2019.. السعودية تستقبل أوائل الحجاج من خارج المملكة
وتحت عنوان "بدنك الصحي يعينك على أداء مناسك الحج"، قدمت البعثة الإجراءات الواجب اتباعها خلال رحلة الحج وتشمل:

1- قبيل السفر احرص على تلقي التطعيمات اللازمة ضد الالتهاب السحائي وفيروس كورونا.

2- النظافة المستمرة أمر ضروري لسلامتك والوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة العامة.

3- تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

4- احرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.

5- احرص على تغطية أنفك وفمك بكوعك أو منديل ورقي عند السعال والعطس.

6- لا تلمس عينيك أو فمك دون غسل يديك جيدا.

7- اغسل يديك باستمرار باستخدام الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين.

8- داوم على الاغتسال واستخدام المناشف الخاصة بك.

9- لا تتبادل الملابس والأدوات الشخصية مع الآخرين واعتن بأدواتك الشخصية.

10- تأكد من استخدام أدوات نظيفة عند قص الشعر عند التحلل من الإحرام.

11- استخدم سجادة الصلاة الخاصة بك.

12- تجنب العناق أو التقبيل.

13- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدم الشمسية.

14- اهتم بالتغذية الصحية السليمة باتباع بعض الإرشادات مثل:

- غسل الخضار والفاكهة جيدا بماء نظيف ويفضل تقشيرها قبل طهيها أو تناولها.

- تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات.

- تناول الأغذية الظازجة وأكثر من تناول الفاكهة والخضراوات.

- عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة.

15- احرص على الإكثار من شرب السوائل.

16- راقب صحتك جيدا:

- اطلب الرعاية الطبية فورا إذا كنت مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس.

- استشر البعثة الطبية التابع لها فورا إذا كنت تشعر بأي حالة مرضية.

- في حالة شعورك بأي حالة مرضية ابق في الفندق.

- تأكد من تناول الأدوية وفقا للإرشادات الطبية