تحذيرات من مخاطر الحميات الغذائية القاسية

أطلقت الجمعية الألمانية للتغذية، تحذيرات من اتباع الحميات الغذائية القاسية، في ظل المخاطر الصحية الجسيمة التي قد تتسبب فيها.

ولفتت إلى أن الحِميات الغذائية القاسية تَعد بخسارة ما يصل إلى 5 كيلوغرامات من الوزن في غضون أسبوع، مشيرةً إلى أن فقدان أكثر من 1.5 كيلوغرام أسبوعيا يعد أمرًا غير صحي.

وتتمثل المخاطر الصحية المترتبة على الحِميات الغذائية القاسية في ضعف جهاز المناعة والتعب المستمر والضعف والهزال وقلة التركيز والدوار ومشاكل الهضم ومشاكل الغدة الصفراوية ورائحة الفم الكريهة وانحسار اللثة، بالإضافة إلى شحوب وترهل الجلد وتساقط الشعر.